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06 May

Factores que nos reducen el metabolismo y nos generan Obesidad

Iniciando con el agua que está compuesta del 80% de oxígeno, 11% de hidrógeno y sabemos que el oxígeno lucha contra los antioxidantes y transporta los nutrientes en la sangre, nos hace estar más atentos, nos desarrolla más la capacitación intelectual y además permite que haya combustión de la grasa impulsado al metabolismo.

El consumir refresco.

El problema está principalmente en que contiene el ácido fosfórico.

–          El ácido fosfórico reduce en buena parte el oxígeno del cuerpo y esto reduce el metabolismo.

–          Nos hace que se disminuya el calcio en los huesos.

¿Cuánta agua debo tomar?

Va a depender del tamaño de la persona, recordemos que el cuerpo está constituido de casi un 70% de agua y entre más células o tejidos adiposos tengamos,  más agua requeriremos.

Para saber cuánta agua podemos tomar puedes realizar la siguiente ecuación: tu peso dividido entre 7 esto es igual al número de vasos y esto lo multiplicas por 240 ml (tamaño del vaso).

Tomar agua fría o caliente.

 El agua debe ser al tiempo algunos dicen que tomar agua fría se tiene que calentar y generar combustión en el cuerpo, pero el agua fría enlentece el metabolismo.

Otro factor el desequilibrio de la glándula tiroides.

Esta produce TSH manda o estimula la producción de T4 que contiene 4 Deiodinase que es un catalizador la transforma a T3 la que es la que controla la temperatura y el metabolismo.

T4  –  T3   –  combustión

Petróleo  –  gasolina  –  Combustión

T3 controla la temperatura y acelera el metabolismo.

 

 

 

 

 

Hipotiroidismo.

Síntomas:

–          Alto colesterol.

–          Caída de pelo.

–          Depresión.

–          Estreñimiento.

–          Frio en  las extremidades inferiores.

–          Perdida de interés en el sexo.

–          Dificultad para adelgazar problemas digestivos.

–          Resequedad en la piel.

–          Retención de líquidos.

–          Cansancio continúo.

–          Pérdida de memoria.

–          Insomnio.

–          Fuerte tendencia al sobrepeso y obesidad con hipotiroidismo.

El hipotiroidismo es una enfermedad que afecta principalmente a las mujeres.

 

Un dato importante es que las pruebas de laboratorio que son para checar la función de la T4, T3 no son 100% confiables ya que estas las miden a nivel sanguíneo y la T3 actúa a nivel de la célula.

La glándula tiroides es muy sensible al estrés.

La glándula tiroideaProductos no puede tener deficiencias de sustancias como:

Yodo, zinc, magnesio, cobre, selenio, aminoácido, tirosina.

Existen algunos expertos que insisten en que el aumento de peso es por exceso de calorías, pero esto puede diferir.

 

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